Kursplan Heute

Heutige Termine

WOD


Täglich neue, konzeptionell durchdachte Workouts, die von einem Warm up und Cool down umrahmt werden.

Du wirst stärker, schneller, ausdauernder und beweglicher.

18:00 - 19:00 Uhr

WOD

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Faszien Fitness™

... ist mehr als Balckroll: erst die Kombination mit passenden Dehn-, Elastizitäts- und Körperwahrnehmungsübungen machen dein Fasernetzwerk gleitfähig, hochelastisch, reißfest und dich beweglicher und beschwerdefreier.

18:30 - 19:30 Uhr

BodyLOFT Kursraum 1

On Ramp Kurs


fortlaufende Technikkurse, die dir den optimalen Einstieg ins CrossFit ermöglichen

Du kannst als Beginner jederzeit in die Technikeinheiten einsteigen. Wir empfehlen allen Neueinsteigern zunächst mehrere Einsteigerkurse zu absolvieren bevor man ein WOD trainiert.

Wir vermitteln hier die wichtigsten Grundlagen für eine erfolgreiche CrossFit-Stunde.

Keine Angst: auch hier bauen wir ein kleines Workout ein, in dem du garantiert ins Schwitzen gerätst.

 

19:00 - 20:00 Uhr

CrossFit Bambule

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Yoga

Yoga ist eine Philosophie/ Lehre die aus Iniden stammt und mehrere tausend Jahre alt ist. Sie beinhaltet körperliche Übungen, Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Meditation.

19:30 - 20:30 Uhr

Raum 2

WOD


Täglich neue, konzeptionell durchdachte Workouts, die von einem Warm up und Cool down umrahmt werden.

Du wirst stärker, schneller, ausdauernder und beweglicher.

8:00 - 9:00 Uhr

CrossFit Bambule "Good Morning"

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Bitte beachten Sie das Buchungen verbindlich sind. Ein Widerruf ist jederzeit bis 2h vor Kursbeginn telefonisch möglich.

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